Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Góc Luyện Tay
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
+56 789 5679
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. 09-09 Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Góc Mẹo Thực Dụng
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
