Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.

Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.

Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.

Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.

Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.

Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.

Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.

Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.

Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.

Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.

Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.