.jpg)
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. 09-09 Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Góc Rèn Phản Xạ
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.chắn di động B52 Club minh bạch 2026 Hitclub chức vô địch B52 Club
.jpg)
.jpg)
